دانلود فایل های تحقیق ، کارآموزی و پایان نامه

۴ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «آناتومی شنا» ثبت شده است

دانلود پاورپوینت فصل اول کتاب آناتومی شنا

دانلود پاورپوینت فصل اول کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل اول (شناگر در حین حرکت) در 45 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی .



تصاویر : دارد

توضیحات کامل : دارد

تعداد اسلاید : 45 اسلاید زیبا و قابل ویرایش

قیمت : 14 هزار تومان

نحوه پرداخت و دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قابل دانلود خواهد بود .

شماره پشتیبانی : 09191809834 ( لطفا فقط پیامک یا تلگرام )

فهرست مطالب :


شنای آزاد (کرال سینه)

شنای پروانه

شنای کرال پشت

شنای قورباغه

برنامه های تمرینی خشکی

تمرینات خشکی برای شناگران جوان


قیمت : 14,000 تومان

پرداخت و دانلود

۰ نظر
دانلود پاورپوینت فصل دوم کتاب آناتومی شنا

دانلود پاورپوینت فصل دوم کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل دوم ( بازوها ) در 67 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی .




تصاویر : دارد

توضیحات کامل : دارد

تعداد اسلاید : 67 اسلاید زیبا و قابل ویرایش

قیمت : 14 هزار تومان

نحوه پرداخت و دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قابل دانلود خواهد بود .

شماره پشتیبانی : 09191809834 ( لطفا فقط پیامک یا تلگرام )


فهرست مطالب :


1- بازوها

2- فشار عضله سه سر رو به پایین

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

3- حرکت ضربه به عقب با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

4- شنای سوئدی (دست ها نزدیک به هم)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

5- پرس نیمکت (دست ها نزدیک به هم)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

6- پاس با توپ مدیسین بال

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

7- پرس عمودی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

8- پرس عضله دو سر با میله (کرل)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

9- پرس تمرکزی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی


قیمت : 14,000 تومان

پرداخت و دانلود

۰ نظر
دانلود پاورپوینت فصل سوم کتاب آناتومی شنا

دانلود پاورپوینت فصل سوم کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل سوم ( شانه )  در 89 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی .




تصاویر : دارد

توضیحات کامل : دارد

تعداد اسلاید : 89 اسلاید زیبا و قابل ویرایش

قیمت : 14 هزار تومان

نحوه پرداخت و دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قابل دانلود خواهد بود .

شماره پشتیبانی : 09191809834 ( لطفا فقط پیامک یا تلگرام )


فهرست مطالب :


1- شانه

2- بالا آوردن دست(دلتوئید)از جلو با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

3- بالا آوردن دست (دلتوئید) از طرفین

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

4- تمرین T

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

5- پرس شانه با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی

6- حرکت بال زدن با دمبل همراه با بالا تنه ی خم

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی

7- A,Y,T در حالت دمر

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

8- فشردن کتف ها رو به عقب

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

9- فشردن کتف ها با قرار دادن دست ها روی جعبه (دیپ کتف)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

10- چرخش داخلی بازو با نوار کشی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

11- چرخش خارجی بازو با نوار کشی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا  ، د ) تنوع تمرینی

12- راه رفتن خرچنگی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

13- پرتاپ توپ به دیوار از بالای سر با یک دست

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا


قیمت : 14,000 تومان

پرداخت و دانلود

۰ نظر
دانلود پاورپوینت فصل چهارم کتاب آناتومی شنا

دانلود پاورپوینت فصل چهارم کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل چهارم (سینه) در 78 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی .


تصاویر : دارد

توضیحات کامل : دارد

تعداد اسلاید : 78 اسلاید زیبا و قابل ویرایش

قیمت : 14 هزار تومان

نحوه پرداخت و دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قابل دانلود خواهد بود .

شماره پشتیبانی : 09191809834 ( لطفا فقط پیامک یا تلگرام )

فهرست مطالب :


1- توضیحات کامل و ابتدایی تا پیشرفته درباره سینه در شنا

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

2- شنای سوئدی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

3- شنای باستانی(قرارگیری پاها روی جعبه)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

4- شنای باستانی با توپ مدیسین بال

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

5- پرس نیمکت با میله

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

6- پرس نیمکت روی توپ فیزیوبال با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

7- پرس نیمکت شیب دار با میله

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

8- دیپ پارالل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

9- پرتاب توپ مدیسین بال با دو دست به پایین از حالت ایستاده

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

10- پاس و دریافت توپ با کمک یار

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

11- چرخ دستی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی


قیمت : 14,000 تومان

پرداخت و دانلود

۰ نظر